“普遍二孩”终于在五中全会上尘埃落定。早已翘首期盼二胎全面放开的家庭，现在可以赶紧进入备孕阶段了。如何才能快速怀孕？快速怀孕的方法有哪些呢？我们一起来看看。

　　二胎如何快速怀孕？

　　1、女人最易受孕的做爱频率

　　夫妻生活频率过低，可以减少受孕的机会，这是人所共知的，但夫妻生活过频，也会影响受孕甚至会引起女方免疫性不孕。

　　2、同房时采用什么样的姿势有助于受孕

　　确认爱人的精子离你的子宫颈越近越好，这是确保怀孕的重要手段之一。怀孕的原理是精子和卵子结合，所以要给精子创造最有利条件，使它能顺利地游至你的输卵管。所以，传统方式更容易受孕，并且做爱后不要立刻起身。

　　3、要掌握排卵期快速受孕

　　月经周期的长短对怀孕没有影响，除非你的周期没有规律，这样会给预测排卵期造成一定难度。大多数女性的月经周期在一生中会发生变化，随着年龄的增长周期会变长或缩短。只要你能确定每月排卵的日子，月经周期的长短就不会给怀孕造成任何不良影响。

　　4、如何选择易受孕期时机

　　排卵期前后两天为易受孕期。根据上述三种方法综合考虑推测排卵期。计划要小宝宝的准爸爸和准妈妈们应该选择在排卵期性交，这样可以提高受孕的几率。

　　5、怀孕的最佳时机及年龄

　　女性有严格的生殖生物钟，一旦年龄超过35周岁或者40周岁，不仅生育能力滑坡，而且孕育有缺陷胎儿(如先天愚型)的危险性也会增加，乃是染色体随年龄增大而产生突变造成的。至于过了50岁，月经断流，排卵停止，与生育无缘便成为铁定的事实。

　　6、采取增加精子的数量、提高精子的质量的措施

　　都市里男性精液质量越来越低，所以在考虑要孩子时，专家提醒在饮食上多留心，避免有害物质对自己身体的伤害，从而保护精子健康强盛的生命力。

　　快速怀孕的秘诀

　　1、针灸

　　针灸是指在身体的特定穴位进行针刺，传统中医理论认为这些穴位连接人体的能量通路——经络，针灸治疗可帮助机体自然能量运行通畅。有研究表明，在植入胚胎的前后时间进行针灸，能增加试管受精的成功率。针灸可增加妇女生殖器官的血流，使子宫内膜厚度增加，有利于胚胎着床。针灸还能提高精子质量，也有助于缓解人体身心压力。

　　2、瑜伽

　　适量的瑜伽活动能减少体内的皮质醇水平，从而释放压力和焦虑。也能通过放松大腿、腰部和腹股沟上紧绷的肌肉组织和结缔组织来增加通往生殖器官的血流量。

　　3、按摩

　　按摩可以让身体放松，舒缓和放松的情绪更有利于内分泌调节，有助于怀孕。有一些针对下腹部位的特殊按摩技巧能够帮助子宫更好地准备受孕。

　　4、跳舞

　　适当运动有助于提高身体素质，也有助于提高人体生育能力。如果不喜欢单调激烈的运动方式，不妨尝试跳舞。跳舞能令人身心愉悦，一些舞种，例如肚皮舞，它能强健女性的身体尤其是子宫和骨盆，对肌肉和韧带也有好处。跳舞还有助于帮助排泄压力。

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